Kategorija: Odmor i važnost kvalitetnog sna

Dovoljno sna i kratke svakodnevne pauze mogu imati pozitivan učinak na otpornost na stres.

Opuštanje počinje kada naučimo usporiti

Kvalitetan san i vrijeme za odmor često su prvi koji pate kada smo pod pritiskom. No, upravo su to temelji