Manje stresa kroz bolju svakodnevnu organizaciju

Natrpan raspored često stvara osjećaj kaosa. Kada nemamo kontrolu nad vremenom, lako se javi frustracija i napetost. Jedan od načina kako to promijeniti je bolje planiranje – ne radi krutosti, nego radi osjećaja sigurnosti i strukture.

Izrada popisa zadataka, podjela obaveza na manje dijelove i određivanje prioriteta može olakšati dan. Nije potrebno ispuniti sve u jednom danu – ponekad je dovoljno napraviti ono najvažnije. Fleksibilnost u rasporedu jednako je važna kao i organiziranost.

Planiranje vremena za odmor i aktivnosti koje nas vesele jednako je važno kao i poslovne obaveze. Kada unaprijed znamo kada ćemo imati trenutke za sebe, lakše je izdržati zahtjevnije dijelove dana.